Conseils & Recettes

Solène Benimeli: conseils et recettes diététiques à Milly-la-Forêt en Essonne (91) dans l'Île-de-France

Posté depuis 19 heures

So Fresh & Diet
🍑 Marre que votre intestin vous fasse souffrir ?

😑 #syndromedelintestinirritable #sii #mici

#troublesintestinauxchroniques 😮‍💨

❓️ Vous souffrez de troubles intestinaux depuis de nombreuses années et malgré tous les examens médicaux, l’on vous dit que tout va bien, que vous êtes sans doute trop stressé ….

💡 Le Syndrome de l’intestin irritable commence à être reconnu par le corps médical, mais en effet son diagnostic est uniquement symptomatique.

❓️ Vous avez une alternance constipation / diarrhée ?

❓️ Vous ne pouvez pas manger trop de crudités ?

❓️ Vous ne digérez pas certains aliments comme le maïs …

❓️ Vous souffrez de spasmes intestinaux et de ballonnements ?

➡️ Voici les symptômes principaux, indiquant que vous avez peut-être un intestin irrité.

✅️ Grâce à la micro-nutrition, il existe des solutions pour vous apaiser rapidement et rétablir l’équilibre de votre fonction intestinale.

Biensur, il faudra un régime adapté ensuite pour pérenniser votre confort digestif.

👉 Découvrez le OLIGOPERMEA des Laboratoires Oligosante : sa richesse en L-Glutamine et en ALOE VERA permet une reconstruction la paroi de votre intestin tout en diminuant son inflammation.

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🍏 À très vite et surtout régalez-vous bien 😋

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#mincirsansregime

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Posté depuis 2 jours

So Fresh & Diet
🍑 Pour vous régime rime t-il avec perte de vitalité ?

😊 #maigrirenforme #pertedepoids 😁

😮‍💨 Le dernier régime que vous avez fait vous a rendu faible, vous ressentiez un manque d’énergie et avez décidé de tout arrêter. J’imagine qu’en plus vous avez repris vos kilos, voir même plus.

💡 En effet, la peur de se sentir fatigués avant de démarrer un amincissement est tout à fait légitime si la méthode employée est trop restrictive.

✅️ Avec mon aide, maintenez la forme grâce à un programme alimentaire personnalisé et équilibré en fonction de vos besoins morphologiques. Cette diversité dans votre assiette vous permettra des apports en vitamines complets. Le but c’est de mincir de façon saine et durable, sans effet yoyo 😁

De plus, il faut savoir que plus vous avancez dans l’accompagnement, donc plus vous perdez vos kilos, plus j’augmente votre ration, ceci est primordial pour une stabilisation efficace et sans carences.

Evidemment, cette méthode a aussi un effet très encourageant sur votre motivation !

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Posté depuis 5 jours

So Fresh & Diet
🍑 Vous souffrez de problème de digestion ? On vous parle souvent de colopathie ?

🍽 #recettesaine #recettehealthy 🥕

🍋 L’idée recette So Fresh & Diet 🍋

📅 Aujourd’hui pour la journée mondiale des MICI : maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, je vous concocte une recette idéale pour les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable.

❓️ Vous avez du mal à digérer certains aliments ? Cette recette est justement faite pour vous.

👩‍🍳 Adaptez le fameux cake salade à vos troubles intestinaux avec cette recette revisitée.

🥕 Le carotte cake et ses jeunes pousses de salade 🍃 citronnées 🍋

💡 La carotte est un des légumes les plus digeste.

La maïzena se digère mieux que la farine de blé.

Le jus de citron aide le travail hépatique.

➡️ Voici quelques conseils pratiques pour soulager vos maux intestinaux au quotidien :

- Eviter les crudités

- Eplucher les fruits & légumes

- Retirer les pépins de tous les végétaux

- Eviter les produits céréaliers complets

- Manger lentement, bien mastiquer les aliments

- Fractionner votre alimentation



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Posté depuis 1 semaine

So Fresh & Diet
🍑 Comment ne pas prendre de poids à cause d’un repas riche ?

👌🏼 #pertedepoidsfacile #luttercontrelaprisedepoids 💪

😁 De temps en temps, cela fait du bien de se faire plaisir sans penser aux kilos, ni au régime !

➡️ Avec ce complément alimentaire, vous pourrez profiter à 100% de vos repas de fête !

💡 Ce mélange d’enzymes digestives vous aidera à mieux assimiler et éliminer les nutriments de votre repas riche.

Idéal également pour les intolérants au lactose et au gluten.

👉 Découvrez le PLURENZYM des Laboratoires Oligosante.

✅️ A prendre 1 gélule juste avant votre repas, et seulement de temps en temps en repas de fête !

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Posté depuis 1 semaine

So Fresh & Diet
🍑 Que choisir : se faire plaisir ou mincir en cette belle période ensoleillée ?

👙 #maigriravantlete #maigrirvsbarbecue 🍗

🤨 Vous vous dites : l’été approche, le maillot de bain, la plage mais aussi les barbecues, les glaces …

Dans votre tête ça se bouscule : c’est un duel permanent entre

🤔 « J’ai envie de mincir pour me sentir bien mais je n’ai pas envie de me priver de toutes ces bonnes choses qui me font du bien »

❓️ La vérité c’est que vous avez surtout envie de profiter en vous faisant plaisir, n’est-ce-pas ?

😁 Pas de panique ! Je vous accompagne pour vous aider à mincir avec plaisir grâce à mon approche So Fresh & Diet. Apprenez à gérer vos sorties tout en continuant à vous préparer pour l’été et obtenir le corps que vous souhaitez d’ici quelques mois 😊

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Posté depuis 2 semaines

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🍑 Envie de perdre votre ventre ?
👙 #perdrelegrasduventre #boostermapertedepoids 🚀

❓️ Malgré vos efforts d’équilibre alimentaire, voir même de restriction pour certains, vous remarquez que votre corps a vraiment du mal à déclencher une perte de poids efficace.
🤔 Vous trouvez injuste la petitesse de vos résultats VS l’intensité de vos efforts !

💡 Sachez que si vous avez une prédisposition génétique à l’obésité, votre flore intestinale est impliquée dans votre prise de poids, et par conséquent dans cette résistance à l’amincissement.

📉 Des études ont révélé une souche de microbiote favorisant l’équilibre intestinal permettant de débloquer cette situation métabolique résistance.

✅️ Je vous conseille de faire une cure de minimum 3 mois de PROLACTIK LG pour booster votre perte de poids. Vos efforts seront enfin récompensés. Votre taille va enfin s’affiner ! 😁

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Posté depuis 2 semaines

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🍑 Pourquoi je mange moins et je ne maigris pas ?
💪 #motivation #pertedepoids 😊

❓️ Vous souhaitez perdre du poids, vous ne vous sentez pas bien dans votre corps et voulez tout faire pour y parvenir même jusqu’à vous priver. Et pourtant, vous ne comprenez pas pourquoi malgré cette privation, rien ne se passe dans votre corps.

💡 En effet, savez-vous que ce n’est pas la bonne solution ?

Avec mon aide, véritable experte de la diététique et de l’amincissement 👩‍🎓 vous allez mincir sereinement et durablement sans vous priver.

✅️ La stratégie diététique repose sur le calcul de vos besoins physiologiques et prend en compte vos habitudes et votre mode de vie. C’est un accompagnement totalement personnalisé, qui vous permettra d’obtenir enfin des résultats !

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Posté depuis 1 mois

So Fresh & Diet
🍑 Tellement fatigués que vous avez la flemme de cuisiner ?

💪 #luttercontrelafatigue

#vitamineC 🍊

😴 En ce moment vous êtes fatigué?

🤔 Les conséquences de la fatigue commencent à se répercuter sur votre objectif d’amincissement ? En effet, vous avez de plus en plus la flemme de cuisiner et de moins en moins l’énergie pour vous confectionner vos menus équilibrés et faire vos courses saines ?

😉 C’est normal, avec la fatigue, votre cerveau vous ordonne de vous reposer ! Par contre, votre corps a besoin d’énergie donc il vous donne des envies de « mal-bouffe » 🍟🍕🍔 car ce sont des aliments denses en calories et qui ne nécessitent pas de faire de la grande cuisine, parfait pour se reposer et consommer de l’énergie …. Mais pas top pour la perte de poids.

💡 Grâce au TOTAZED +, vous faites le plein de vitamines et de minéraux au lieu de faire le plein de mauvaises calories. La vitamine C est LA vitamine anti-fatigue. Dans ce complexe, elle est couplée au magnesium pour retrouver une bonne énergie et un bon moral rapidement 😊

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