Conseils & Recettes

Solène Benimeli: conseils et recettes diététiques à Milly-la-Forêt en Essonne (91) dans l'Île-de-France

🍏 🍊Que nous apportent les fruits du moment ? En tous cas, tout sauf du sucre🍊🍏

🍋 L’article So Fresh & Diet 🍋

Les fruits du moment sont vraiment top car ils nous apportent plein de bonnes choses et en plus ils sont pauvres en glucides.

Découvrez dans cette vidéo quels sont ces fruits pauvres en sucre que l’on peut manger à volonté et en bonus découvrez pourquoi ils sont bons pour notre santé ;-)

👉 https://youtu.be/ltTdjbh-kBo 

🙏🧡🙏  Merci à vous pour votre fidélité 
Pour des informations nutritions 🥗 et des vidéos recettes 👩‍🍳, abonnez-vous, c’est cadeau : 👉https://www.youtube.com/c/SoFreshDiet?sub_confirmation=1 
Et surtout : Régalez-vous bien 👍

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🍊🍏@Les Menus So Fresh & Diet 🍋 @So Fresh & Diet

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#minciravecplaisir #mincirsansrégime #mincirensemble

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🍏🍊  Mes partenaires #bien-être : 🍋 @Le Pavé de la Halle 🍋 @Chez Marcus Restaurant-Pizzeria 🍋 @Panification Lescure et le Pain Coeur 🍋 @Aurélia Ryckebusch - Thérapeute Holistique 🍋 @Synda Percez’verrez 🍋 @Infertiline 🍋 @JA Coaching Sportif 🍋 @quitoque

🍏🍊#youtubeuse #sofreshandiet #regimeteam #jeveuxmaigrir #mangerplusmangermieux #mangerbienmangersain #dietcoach #recetteminceur #recettelegere #bienetrepatisserie #weightloss #nutritionpro #fruits #glucides #fruitsdété #articlenutrition🍏🍊

Posté depuis 1 semaine

So Fresh & Diet
🍊🍏 Qui a dit que les salades étaient fades ? 🍏🍊

🍋L’idée recette by @Quitoque 🍋

Cette semaine je vous ai déniché cette superbe recette Quitoque : salade de radis roses, pomme au crottin de chèvre et noix

Connaissez-vous le concept ?
Quitoque est le leader des paniers recettes à domicile ! Le principe ?
Tout simplement vous simplifier la vie : pratique et ludique, choisissez et cuisinez vos menus en vous amusant, en apprenant des astuces de cuisine et surtout gagnez votre temps ! Car Quitoque vous propose des idées de recettes et surtout vous livre tout ce dont vous avez besoin pour les réaliser directement chez vous !!

Découvrez Quitoque grâce à une belle offre : bénéficiez de 30€ de réduction sur votre première commande avec mon code promo : SOLENEBENIMELI30

Vous pouvez vous abonner à l’année ou choisir de faire des commandes selon vos envies ;-)
👩‍🍳😋 Bonne fin de semaine à tous !

🙏🧡🙏 Merci à vous pour votre fidélité
Pour des informations nutritions 🥗 et des vidéos recettes 👩‍🍳, abonnez-vous, c’est cadeau : 👉https://youtube.com/c/SoFreshDiet/…
Et surtout : Régalez-vous bien 👍

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🍊🍏@Les Menus So Fresh & Diet 🍋 @So Fresh & Diet
Sur insta @so_fresh_and_diet
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🍊🍏 Qui a dit que les salades étaient fades ? 🍏🍊

🍋L’idée recette by @Quitoque 🍋

Cette semaine je vous ai déniché cette superbe recette Quitoque : salade de radis roses, pomme au crottin de chèvre et noix

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Posté depuis 2 semaines

So Fresh & Diet
Envie de mincir ?
Ou peut-être est-ce même un besoin urgent pour votre santé ? 🧑‍⚕️

Prenez vous rdv en ligne, il reste exceptionnellement qq places pour ce lundi 😉🗓

Je vous fais ce post car hier j’ai été très touchée par une nouvelle patiente à qui ont a dit toute sa vie « il faut que vous perdiez du poids ! »

Cette dame toujours motivée et déterminée pour « perdre du poids » parce qu’il s’agissait d’une question de santé, n’a jamais été accompagnée en prenant en compte sa dimension psycho-émotionnelle et n’a jamais eu de programme personnalisé. On lui a dit « faut manger moins » « faut manger des légumes » « faut grignoter des aliments diététiques » ....

40 ans plus tard, zéro kilos perdus et cette fois c’est sa santé qui lui a dit « perdre du poids maintenant devient urgent »

De nature très stressée et angoissée avec des insomnies chroniques et finalement une petite mangeuse.

Ma méthode d’accompagnement a pour but de réguler vos troubles métaboliques et de réguler votre rythme de vie, d’apaiser vos angoisses et de vous aider à voir la vie d’une nouvelle façon et de vivre votre alimentation de façon sereine.
Je vous propose une stratégie diététique personnalisée afin de vous aider à mincir durablement et avec plaisir 😊

Je suis fière d’avoir attiré 2 superbes personnes et d’avoir formé Angelique et Anais pour pourvoir vous accueillir au sein de mon cabinet So Fresh & Diet.

Découvrez en davantage : www.solene-benimeli.com
Et prenez votre rdv en ligne 💪

#mincirdurablement #minciravecplaisir #mincirsansregime #programmeminceur #programmepersonnalisé
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Envie de mincir ?
Ou peut-être est-ce même un besoin urgent pour votre santé ? 🧑‍⚕️

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Ma méthode d’accompagnement a pour but de réguler vos troubles métaboliques et de réguler votre rythme de vie, d’apaiser vos angoisses et de vous aider à voir la vie d’une nouvelle façon et de vivre votre alimentation de façon sereine. 
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Posté depuis 2 semaines

So Fresh & Diet
🍏 🍊Comment alléger ses apéros et continuer de mincir malgré les invitations ? 🍊🍏

🍋 La vidéo So Fresh & Diet 🍋

Déconfinés rime avec apéros improvisés à gogo ! 🍸
Invités par ci, invités par là, on adore, on se retrouve et on profite des gens que l’on aime ! 🥰

📉Alors comment continuer de mincir dans ces conditions ? 🧐

Comment stabiliser son poids malgré les écarts à répétition ?? 🤨

💪Transformez vos écarts en apéro light et tout autant délicieux et conviviaux ! 🥂

Mes 4 astuces pour alléger vos apéro et mincir quoi qu’il arrive dans cette vidéo 👉 https://youtu.be/sH_oxCB7a50

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🍏 🍊Comment alléger ses apéros et continuer de mincir malgré les invitations ? 🍊🍏

🍋 La vidéo So Fresh & Diet 🍋

Déconfinés rime avec apéros improvisés à gogo ! 🍸
Invités par ci, invités par là, on adore, on se retrouve et on profite des gens que l’on aime ! 🥰

📉Alors comment continuer de mincir dans ces conditions ? 🧐

Comment stabiliser son poids malgré les écarts à répétition ?? 🤨

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Mes 4 astuces pour alléger vos apéro et mincir quoi qu’il arrive dans cette vidéo 👉 https://youtu.be/sH_oxCB7a50 

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Posté depuis 2 semaines

So Fresh & Diet
🍏 🍊La recette de mon fraisier allégé 🍊🍏

🍋 La vidéo So Fresh & Diet 🍋

Qui a dit que les pâtisseries faisaient grossir ?
Comme vous le savez, j’adore revisiter les recettes pour les alléger. Et rassurez vous, c’est tout aussi délicieux ;-)

Manger avec plaisir et sérénité devient possible grâce à cette philosophie ! Vous aussi adoptez la So Fresh Attitude et découvrez, testez mes recettes légères !

🍑 Découvrez ma recette allégée du fraisier. Facile à réaliser. Avec des ingrédients light comme du fromage blanc 0% et de belles fraises mures donc goûteuses nous permettant d’alléger en sucre.

🤔 Le saviez-vous ? 🤔

😋 La fraise est un réel atout minceur car elle est très pauvre en sucre et très riche en vitamine C

Cliquez ici pour découvrir la recette : 👉 https://youtu.be/8YErZbYaJO4

🙏🧡🙏 Merci à vous pour votre fidélité
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🍏 🍊La recette de mon fraisier allégé 🍊🍏

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Qui a dit que les pâtisseries faisaient grossir ?
Comme vous le savez, j’adore revisiter les recettes pour les alléger. Et rassurez vous, c’est tout aussi délicieux ;-)

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